ÜBER UNS
Sehen. Zuhören. Spüren. Entwickeln. Entfalten. Wachsen. Aufblühen. Fühlen. Leben. Sein.
Unsere Überzeugung
Wir sind zwei Frauen. Kolleginnen. Freundinnen. Seelenverwandte.
Wir sind fest davon überzeugt, dass wir Frauen in egal welchem Lebensbereich und Lebensabschnitt erfolgreich und glücklich sein können, wenn wir mit uns selbst im Reinen sind - und wenn wir uns gegenseitig unterstützen.
Wir wollen zuhören, dir Raum geben, um zu wachsen, dich zu entfalten und aufzublühen.
Wir glauben, dass Wohlbefinden auf verschiedenen Ebenen stattfindet: in Körper, Geist, und Seele.
All diese Ebenen können wir stärken:
- den Körper mit Bewegung, die Spass macht.
- den Geist mit Information und Literatur
- die Seele mit Selbstfürsorge und Anregungen zur Reflexion.
Wer wir sind
Stefanie Schumann
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Heute folge ich genau diesem inneren Kompass: neugierig, offen, immer bereit, mich selbst und das Leben neu zu betrachten. Veränderung ist für mich kein Umbruch, sondern ein natürlicher Fluss, der uns näher zu uns selbst führt.
Auf meinem Weg habe ich mich immer wieder gefragt, was Menschen wirklich bewegt – und wie wir innere Klarheit finden können, selbst wenn das Leben uns herausfordert. Diese Fragen haben mich zu verschiedenen Ausbildungen geführt, die meine Sicht auf Wachstum und Veränderung geprägt haben: von systemischen Ansätzen über körperorientierte Methoden, wie Yoga und Meditation, bis hin zu tiefgehenden Coaching- und Achtsamkeitsformaten. Jede einzelne Erfahrung hat mich näher zu dem gebracht, was mich heute ausmacht.
Ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher fühlen, sich öffnen können und den Mut finden, ihrem eigenen Rhythmus zu folgen. Für mich ist das Leben ein kunstvolles Ganzes – voller Brüche, Schönheit, Überraschungen und Möglichkeiten.
Für mich ist das Leben ein lebendiges Kunstwerk. Voller Licht und Schatten, voller Fragen und Antworten, voller Zyklen, die uns immer wieder zurück zu unserer Essenz führen.
Wenn du spürst, dass etwas in dir wachsen, heilen oder sich entfalten möchte, dann begegnen wir uns vielleicht genau im richtigen Moment.
Ich bin Mitglied im DFC und arbeite nach den ethischen Grundsätzen des Verbands (meine Coachingprinzipien).
Sina Heider
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Ich bin Sina – Stuttgarterin mit Wurzeln in Saarbrücken, Juristin, Coach und jemand, der das Leben mit viel Energie und einem guten Lachen begegnet.
Ich kenne die Dynamiken von Verantwortung, Leistungsdruck und hohen Ansprüchen – nicht nur aus der Theorie, sondern aus meinem eigenen beruflichen Alltag.
Stärke braucht Verbindung – nicht nur Leistung.
Für mich endet Professionalität nicht im Kopf.
Sie zeigt sich auch darin, wie wir mit unserem Körper, unserer Energie und unserem inneren Gleichgewicht umgehen.
Ich glaube daran, dass wir dann am kraftvollsten sind, wenn wir nicht nur funktionieren, sondern wirklich bei uns selbst ankommen.
Bewegung spielt dabei eine große Rolle in meinem Leben – insbesondere durch Tanz und Ballet Barre Training.
Es ist für mich ein Weg, Präsenz zu spüren, Spannung loszulassen und gleichzeitig Kraft aufzubauen. Diese Verbindung aus Körper, Klarheit und innerer Stärke prägt nicht nur mein Leben – sondern auch meine Arbeit. Es geht nicht um noch mehr Optimierung.
Nicht um höher, schneller, weiter. Ich glaube nicht an Druck als langfristige Lösung.
Und nicht daran, dass du dich komplett verändern musst.
Ich glaube daran, dass bereits alles da ist.
Und dass es darum geht, wieder Zugang dazu zu bekommen – mit Klarheit, Struktur und einer Begleitung, die dich wirklich sieht.
Und genau deshalb arbeite ich heute mit Frauen, die viel tragen.
Die führen, entscheiden, leisten – und gleichzeitig spüren, dass da noch mehr sein darf:
mehr Klarheit, mehr innere Stabilität, mehr Verbindung zu sich selbst.
